Zen-Seminare sind für Anfänger und Suchende jeden Alters geeignet.
Sie erlernen die Grundlagen der Zen-Meditation wie Atmung und Geisteshaltung. Zen-Regeln und vieles mehr wird Ihrem Kentnissstand entsprechend von erfahrenen Zen-Schülern aus dem Bodaisan-Shoboji vermittelt.

Während eines Zen-Seminares finden im Wechsel statt: Meditation im Sitzen (Zazen), im Gehen, Stehen, und Gespräch in der Gruppe (Mondo), Arbeit im Haus und Garten, Rezitation, Hara- und Atemübungen. Gegebenenfalls findet auch Unterricht in Tee, Ikebana und Kalligraphie statt. Natürlich bleibt Zeit für Spaziergang, Pause und individuelle Entspannung. Auf die Erfahrung der Teilnehmer wird eingegangen, damit sich jeder individuell weiterentwickeln kann.

Die Teilnahme an Zen-Seminaren ist ein guter Einstieg zum Kennenlernen von Zen.

Sesshin-Tagesablauf